长时间托腮习惯对面部骨骼的影响不容忽视
你是否经常用手托腮？网络上流传的说法是，长期这样做会导致面部骨骼不对称，并加深皱纹。托腮这一动作，由于手掌对脸部的挤压，可能会拉扯到皮肤，造成难以去除的皱纹。这一习惯不仅影响容貌，还可能对面部骨骼造成变形。医生证实，如果不加注意，面部便可能出现“五线谱”。按摩瘦脸原理与此类似，长期在面部进行轻度摩擦，改变面部骨骼和肌肉组织，达到紧致效果。
托腮必须改掉。除了托腮，还有哪些恶习需要引起注意呢？
上班族中午趴在办公桌上补休的习惯可能对健康产生不良影响。趴在桌上午休会导致暂时性的视力模糊，原因是眼球受到压迫。长时间如此，可能造成眼压过高，损害视力，甚至增加青光眼的发病率。对于已经近视或戴隐形眼镜的人来说，更应注意避免长时间压迫手臂和脸部。正确的午休姿势应为侧卧或靠椅休息。如果实在无法平躺休息，可以尝试其他方法提神，如深呼吸。
长时间跷二郎腿也是不良习惯之一。这种姿势会导致身体不自觉朝前倾斜，脊椎呈屈曲状态。长期保持此姿势可能诱发腰痛等腰部疾病。跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。应尽量避免长时间跷二郎腿，有意识地控制坐姿和时间，多走动。
打电话时脖子侧弯也是不良习惯之一。很多上班族喜欢在打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间。这种姿势会导致颈椎疲劳和慢性劳损，长期如此可能引起颈椎病。打电话时应保持正确的坐姿和颈部姿势。
除了上述恶习，生活中还有许多其他坏习惯可能影响健康。例如编辑推荐的关于吃饭、易患癌症的坏习惯等。这些坏习惯都可能对人体健康产生不良影响。我们应该关注自己的生活习惯，及时改掉不良习惯，保持健康的生活方式。
