看病时，我们应该尽可能展现最真实的自我，以便医生能更准确地诊断病情。尤其要注意的是，不要化妆，尤其是避免在面部和唇部涂抹粉底或口红。因为化妆会改变面部和唇部的自然颜色，干扰医生的望诊判断。简单的面部清洁是可以的，但刷牙时请避免刷洗舌苔。舌苔的某些变化，可能是疾病的重要信号。
详细来说，看病前我们需要做好以下准备：
1. 上午空腹看病。为避免食物和饮料的颜色影响舌苔的颜色，以及避免进食后脉搏加快，影响脉诊的判断，我们最好在上午空腹时看病。但为了避免低血糖，可以自备一些糖果、饼干等食品应急。
2. 保持平和心态。运动或生气后，脉搏、面部色泽甚至语调都可能发生变化，这些都不利于疾病的准确判断。我们在看病前应先稍事休息，保持一种平和的心态。
3. 准备相关病情资料。看病前，我们需要将疾病的化验结果、诊治记录、病历等准备齐全。将自己病情及不舒服的感觉如实提供给医生。有时某些难以启齿的情况也应该准确地提供给医生，这对于医生综合了解病情、调整用药都非常重要。
4. 伸舌头时避免紧张用力。因为伸舌头时如果紧张用力，舌尖肌肉收缩可能导致舌色变化，引起不必要的误诊。
俗话说：“三分医，七分养，十分防。”这充分说明了养生的重要性。很多人认为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，我们越早开始，受益就越多。
除了以上的准备和注意事项，我们还可以通过其他途径了解更多中医养生的常识。比如，如何从睡梦探测疾病，面部颜色如何暗示各脏器病变等。这些都是我们在日常生活中可以关注和学习的知识点，对于我们的健康有着重要的指导意义。我们在看病前做好充分的准备，注意各种细节，这不仅是对医生工作的尊重，更是对自己健康的负责。
