警惕生活中的危险健康方式：缺乏体育锻炼、有病不求医、忽视早餐、缺乏家庭交流及过度吸烟饮酒
生活中的种种压力让我们无法避免一些健康上的疏忽。有一些常见的危险健康方式正在无声地侵蚀着我们的身体，需要我们警惕。
极度缺乏体育锻炼是其中一项危险方式。许多现代人由于工作繁忙，常常忽视体育锻炼，长期久坐、缺乏运动，不仅容易导致身体疲劳、思维迟钝，还可能增加精神压力，使得身心俱疲。专家调查显示，仅有少数人会每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”，这种状况令人担忧。
有病不求医也是一大问题。许多男性在面对疾病时，往往选择自己胡乱买药解决，甚至根本不理会“小毛病”。这样的态度往往导致疾病被拖延，错过了最佳治疗时机，小病积成大病。体检的重要性不言而喻，然而许多男性却以时间紧张为由常常回避体检，甚至请人代替，这种行为对自己的健康极其不负责任。
不好好吃早餐也是现代人的常见问题。随着工作节奏的加快，能够吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。不吃早餐或者胡乱塞几口已经成为普遍现象，这不仅会影响身体健康，还会影响工作效率。
与家人缺少交流也是现代人的一个危险健康方式。办公室人群由于工作压力大，常常忽视与家人的交流，即使家人主动关心，也常抱以应付的态度。这种缺乏交流、疏导和宣泄的状况，会导致精神压力与日俱增。
吸烟和喝酒也是现代人健康的一大隐患。男性由于工作应酬，常常需要吸烟和饮酒，然而却忽视了这些行为对身体的伤害。长期吸烟和过量饮酒会导致身体各个系统的损害，严重危害健康。
以上五种危险健康方式正悄悄侵蚀着我们的身体，希望大家能够引起足够的重视，调整生活方式，注重身体健康，远离这些危险方式。
