男性健康的生活方式需要得到更多的关注。为了保持身体健康，男性应该积极调整自己的生活习惯，避免不良因素的影响。
男性应该注重自我心理调节。面对生活中的烦恼和忧伤，不应长期背负精神负担。他们应该学会冷静思考，及时放松和调整自己的心态，缓和焦虑不安的情绪。可以通过做自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或者与家人朋友倾诉，来让自己的心情变得愉快，逐渐消除性压抑。
男性应该积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动对身体健康非常有益。通过运动，可以调节紧张的脑力劳动或神经体液变态。比如每天慢跑或散步30分钟，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥，这些都有助于维持身体健康。
男性还应该避免不良的生活习惯。这包括避免不健康的饮食习惯、减少应酬、避免酗酒、控制的摄入等。的重要性不言而喻，男性应该充分认识到的重要性和必要性。
男性也应该关注自己的健康状况，及时排除潜在的健康问题。如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统疾病，以及其他内分泌疾病和全身性慢性疾病。如有疑虑，应及时前往医院进行检查和治疗。
家庭关心也是男性健康的重要因素。家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退的问题，妻子应该给予理解和支持，共同面对并克服这些困难。
男性在面临健康问题时应积极治疗。对于情志不畅、郁闷不舒的人，可以服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可以中西医结合治疗。如果必要的话，可以寻求心理医生的帮助。
男性应该注重自我保健，通过调整生活习惯、心理调节、体育锻炼、避免不良生活习惯、排除疾病、家庭关心以及积极治疗等方式来维护自己的健康。
