针对牙龈肿痛与口腔溃疡的问题，我们需要在药物治疗的结合食疗来加快恢复，并预防复发。对于口腔溃疡患者而言，吃什么好的更快呢？
口腔溃疡，也被称为“上火”或“口疮”，是口腔黏膜出现的局部溃疡损伤，属于口腔疾病范畴。其诱发因素多种多样，包括精神紧张、睡眠不足、不良生活习惯如吸烟酗酒、嗜食辛辣等，以及不注意口腔卫生或缺乏维生素B等。主要症状为溃疡局部疼痛，刺激后加重，影响饮食和言语，并可能伴有口臭、牙龈肿痛、便秘等症状。长期不治疗或反复发作可能引发更严重的疾病。
对于由脾胃实火引起的溃疡，我们可以采取清泻胃火的方法。凉性食物如西瓜、冬瓜汤、莲子芯汤等都是很好的选择。对于因虚寒引起的溃疡，可以食用如红糖、荔枝、羊肉、鸡肉等温热食物，以温补脾肾，引导火气回归本源。
如果是维生素B缺乏引起的溃疡，最为简单的治疗方法是在服用复合维生素B、核黄素等治疗的调整饮食结构，多吃含核黄素的牛奶、动物肝脏、菠菜、胡萝卜、白菜等，这些食材可以在短时间内治愈口腔溃疡。
要改善复发性口腔溃疡，需要注意排便通畅、睡眠充足。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃。由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，因此可以多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。
食疗是口腔溃疡治疗中的重要一环，不能随意乱用。富含多种维生素的牛奶、菠菜、胡萝卜、大白菜等有利于溃疡面的愈合，可经常食用。西瓜汤、冬瓜汤、莲子汤等不仅可以调理胃火，还能预防口臭，起到针对口腔溃疡的预防和辅助治疗作用。
对于牙龈肿痛和口腔溃疡的患者，除了药物治疗，合理的食疗也是加快恢复和预防复发的关键。在选择食疗方法时，需要根据自身的具体情况和病因来进行，不能盲目乱用，以免适得其反。
