在人类远古的历史长河中，对于自身的奥秘，人们往往只能凭借直观的现象来揣测复杂事物的真实面貌。例如，头发的脱落、牙齿的衰老掉落，被视为生命衰老和走向终结的明显迹象。于是，人们本能地联想到身体任何物质的流失，都可能对健康造成损害。特别是男性体内的精液，那看似神秘且功能重大的白色稠状物，一旦流失，更是被赋予了诸多神秘且令人惊恐的生命损失意义。
现代科学的眼光为我们揭示了真相。健康的男性在一次正常的射精过程中，大约会射出五毫升左右的精液。在这看似微不足道的几毫升液体中，却包含着大约两亿个精子。精液主要由水分构成，占比高达百分之九十八，其余则包括蛋白质、核糖核酸以及微量的锌等营养元素。如此看来，男性在一次性生活中所失去的东西，实际上非常有限，与吐一口口水所失去的营养成分相差无几。我们从未听说过因为吐一口口水就需要“进补”或担心“肾亏”的说法。
有些人会从另一个角度担忧性生活对男性的潜在危害，认为性行为会消耗体力。但在全民倡导“生命在于运动”的今天，这种观念显然站不住脚。有好事者曾做过实验，发现一次充满激情的性生活所消耗的热量，与骑自行车行驶一公里（大约公共汽车的两站路程）所消耗的热量大致相当。估计每天有数以千万计的男性在骑着自行车“消耗体力”，他们的健康并未因此受损，反而可能增强了身体的活力和精神面貌。
那么，我们回到问题的核心：男人每次行房的损耗有多大？通过科学的，我们已经知道，男性在性行为中所消耗的，主要是物理性能量，而非身体本质。这与我们日常生活中的其他活动并无本质区别。我们不必过度夸大性生活对男性的潜在影响，而应该理性看待，以科学为基础，建立健康的两性观念。
