在古代医书中，有一种流传甚广的观念，即认为精液的价值远超过血液，有“一滴精，十滴血”的说法。在这种观念的影响下，人们普遍认为射精会损耗大量的“元气”，因此应当尽可能地节省精液以维护身体的元气。这也导致了“忍精不射”这种行为的产生。
“忍精不射”是指在性行为中，通过意志控制、调整性爱动作和呼吸等方式，强行忍住不将精液射出。现代医学已经证实这种行为对身体并无益处，反而可能带来至少以下三种危害：
“忍精不射”可能导致不射精的问题。如果频繁地控制不射精，习惯可能会成为自然，导致射精反应的缺失。适度的性生活，遵循身体的自然节奏，实际上可以带来心情的愉悦和身体的健康，而并非损耗元气。我们应当摒弃“忍精不射”的做法。
“忍精不射”还可能导致局部不适。在射精前中止性行为，会导致生殖系统和盆腔的充血状态无法迅速恢复正常，大脑和脊髓也会长时间处于紧张状态。精囊和前列腺无法得到排空，这可能会导致下半身出现坠胀、沉重的感觉。长期如此，还可能引发非细菌性前列腺炎和精囊炎，出现尿频、排尿困难、会阴部不适甚至血精等症状。
“忍精不射”被视为一种不完全的性爱方式。在性行为中，既要忍受射精的生理反应，又要强行控制不射精，这对人体的神经和内分泌系统的正常功能是有害的。这种不完全的性爱方式可能对身体造成更大的伤害。
我们应该摒弃这种错误的观念，理解性生活是生活的一部分，应该顺应身体的自然需求。过度的节省和强制控制不仅不能带来健康，反而可能导致身体的不适和损害。在性生活中，尊重身体的自然反应，享受完全的性爱，才是对健康有益的生活方式。我们也应该加强对性教育的普及，让更多的人了解正确的性知识，避免错误的观念和行为对身体健康造成的影响。
