陆军司令部针对新兵训练期间的水分补充提出了重要建议。在炎炎烈日下操课的新兵们，每天需要饮用高达7000CC的开水。这一建议的提出，源自对官兵健康的高度关注，特别是在高温季节里防止中暑的措施。
陆军司令部借鉴了美军的训练饮水建议，结合自身的训练强度、官兵的体型以及中暑危险系数等因素，制定了一套详细的饮水规定。这一规定已经实施多年，旨在提醒官兵在高温环境下多补充水份，预防因高强度训练而引发的中暑、热衰竭、热痉挛等训练伤害。特别是在新兵入伍这一特殊阶段，更需要关注他们的身体情况，鼓励他们多喝水。
根据陆军的要求，一般部队官兵每日要喝5650CC的水，而入伍未满半年的新兵则需要饮用7000CC的开水。这个饮水规定将一天分为早中晚三个时段，每个时段都有明确的饮水要求。新兵在起床后需要先喝300CC的水，全天8节课后每节都要喝500CC的水。这样的规定确保了新兵在每个时段都能补充水分，避免身体因缺水而出现不适。
这一饮水规定也引起了一些新兵家长的担忧。他们担心孩子会否因为喝太多水而出现水中毒的情况。对此，陆军司令部解释说，这项规定是以鼓励、提醒为主，并非强制喝足。多年来，只有因饮水不足而导致身体不适的情况，尚未有因饮水而导致水中毒的事情发生。
为了更加精准地关怀官兵，陆军还教授干部“中暑危险系数测定法”。这种方法根据室外温度与相对湿度来计算危险系数，以确定官兵是否需要补充水分。当气温达到一定程度时，陆军会强制官兵补充水分，以预防中暑和其他训练伤害的发生。
陆军司令部的饮水规定是为了保障官兵在高温环境下的身体健康，防止因训练而导致的中暑和其他伤害。虽然有些家长对此表示担忧，但陆军司令部表示，这项规定已经实施多年，效果良好，请广大官兵和家属放心。
