健康长寿是每个人深切的期望，为了活得更加长久和健康，人们不断和实践各种方法。近期，美国“解密网”为我们总结了六条经过科学验证的健康长寿的另类理由，让我们一起来了解这些有趣的发现。
老夫少妻的搭配或许更有助于长寿。研究表明，结婚的益处不仅在于情感的寄托，更在于它能延年益寿。那些志同道合的夫妻，特别是老夫少妻型的搭配，更能共享长寿的福祉。年龄相差15-17岁的老夫少妻，男性的早亡风险会降低五分之一，而相差7-9岁时，这一风险更是降低了11%。
宣泄怒气也是一种促进健康的方式。面对生活中的不快，适当地宣泄心中的怒气，可能有助于降低血压，促进身体健康。美国卡内基梅隆大学的研究发现，与压抑情绪相比，适当的情绪宣泄更能带来身心的舒缓。另一项研究还发现，对于那些对某事件持愤怒态度的人而言，他们日后能以更乐观的态度面对生活。
发牢骚也是一种有益身心的方式。约翰·布兰特纳博士的研究发现，对于癌症患者而言，与忍受疼痛相比，不断抱怨疼痛的人更能活得更长。他们更愿意向医护人员寻求帮助，要求采取更多措施来镇痛。对于其他人而言，发泄不满有助于提升心理健康、改善免疫功能，从而延年益寿。人们是社会动物，聚在一起发发牢骚，即使不能改变任何现状，也能带来身心的放松和舒缓。
爱八卦也是一种促进健康的方式。女性经常与朋友们八卦聊天，有助于缓解压力和焦虑。《激素与行为》杂志的研究发现，经常八卦的女性体内黄体素水平更高。黄体素在建立人际关系和促使女性更愿意帮助别人方面发挥着重要作用。布朗博士指出，密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿。
这些另类理由为我们揭示了健康长寿的奥秘。在生活中，我们可以尝试去实践这些方法，让我们的生活更加健康、更加美好。
