男性的性欲低落，仿佛是一根悄然点燃的，背后隐藏着多重复杂的原因。随着年龄的增长，性欲逐渐减弱是一种正常的生理现象。性功能是在多系统协同作用下完成的，受到神经与内分泌系统的调节，同时受到心理、健康、内分泌、药物和疾病等多重因素的影响。
在众多因素中，心理因素尤为关键。过于忧愁、愤怒或恐惧等消极情绪，都可能影响心理状态，从而导致性欲低下。除此之外，体力因素也不容忽视。过度劳累或长期患有慢性疾病的人，在身体极度疲惫时，往往会出现性欲低下。
精力因素在脑力劳动者中尤为常见，如知识分子和机关干部。过于紧张的工作节奏和过度的劳累，可能导致中枢神经系统中某个兴奋灶过于兴奋，进而抑制性中枢，出现性欲低下。性知识的缺乏也是一大原因。夫妻双方若缺乏必要的性知识和性技巧，或者女方不注意修饰、清洁自己，缺乏异性刺激和吸引力，都可能使性生活变得乏味，最终导致性欲低下。
那么，如何调节伴侣的性欲低下呢？这里有四种性技巧可供参考。调整好情绪至关重要。性爱时，夫妇双方需要保持神经精神机能的平稳，排除一切杂念和心绪的困扰，专心致志地享受性生活。性爱需要和谐。夫妇双方应做到“两忌两需”，忌强迫、忌粗暴，双方需主动配合，并适时交谈和提出性欲求和协调性技巧。安静舒畅的性爱环境也是必不可少的。性爱期间不能受到任何干扰，环境的选择对于性生活的质量有着重要影响。做好前戏工作也是提升性欲的关键。通过爱情挑逗、互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触等方式，可使两人心意相通，进而提升性欲。
男性性欲低下是一个多方面影响的结果，需要从多个角度去理解和解决。而在解决的过程中，理解、沟通与配合才是关键，只有这样才能让性生活更加和谐美满。
