面对早泄的困扰，心理压力是一大阻碍。在治疗过程中，保持良好的心态至关重要。过大的精神压力和思想负担，即便借助药物治疗，效果也可能不尽如人意。解除心理压力，调整心态，对于早泄的治疗具有不可忽视的重要性。
早泄现象并非无法克服。通过行为治疗，男性可以控制射精时间，这就需要我们进行一些必要的训练。将注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动等感觉，有助于延缓射精。一旦注意力分散，要立即重新集中，就像舞台上的追光灯一样，始终追随主角。这样，即使在走神后也能迅速回到紧张状态，确保治疗的有效性。
除了注意力集中，学会停止刺激也是关键。持续刺激容易导致射精过早，因此在感觉到射精临近时，应停止刺激，让紧张情绪得以消退，但又要避免勃起消失。停止的时间可以根据个人情况来定，如10秒、30秒或90秒。重新刺激时，也要控制时间，确保实践的有效性。
行为治疗方法对于心理性早泄具有显著效果。只要男性学会正确把握性生活的节奏，很多早泄问题都可以得到克服。
值得注意的是，早泄的根治并不一定需要依赖药物。有些男子在膀胱内留有适量尿液时，性兴奋的刺激性会提高。对于早泄倾向的男子，在前一定要排尿。因为即使是微弱的膀胱扩张刺激，也可能会诱发射精。性生活后即时排尿，有助于预防尿路感染。
留尿是指保留少量尿液，以微有尿意为度，避免尿液过多干扰。早泄的发生原因多样，预防上主要依赖食疗。对于患者而言，既要重视疾病，也需要看淡它。心态的好坏与治愈速度密切相关，这是每位患者都需要明确的认识。
面对早泄问题，除了适当的治疗，更重要的是保持良好的心态。只有心态平和，才能更好地应对这一挑战，实现早日康复。
