针对老年冠心病患者，血淤现象较为常见。这些患者常常经历憋气、心痛等让人不适的症状。身体某些部位时常感到如针刺般的疼痛，特别是在夜间更为严重。面色灰暗，眼眶周围容易出现黑眼圈。
中国中医科学院的杨力教授指出，血淤的出现可归咎于三种原因。外伤并不留下明显伤口，却可能在局部造成淤块和肿痛。血液流动不畅或无力也会导致血淤。受到寒气或热气的影响，会使血液滞留。那么，如何缓解这些症状呢？杨教授为我们推荐了五种活血的方法。
食疗是一种温和有效的方法。山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生等食物都是不错的选择。常煲一些如山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品，也有益于缓解症状。值得注意的是，应尽量避免食用寒凉冷冻的食物。
中药滋补也是冠心病血淤患者的良好选择。丹七片是宽胸理气、活血化淤的优选药物。生三七粉也是一种有效的中药滋补品，每次服用0.5克，每日1-2次，用开水冲服即可。
中医按摩也是一个值得尝试的方法。血液容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，经常做头部、面部、脚部的保健按摩，可以帮助消散淤血。
日常调养中，运动是最简单且有效的活血方式。每日半小时左右的活动筋骨，如太极拳、八段锦等，能促进血液循环和机体代谢，明显改善不适症状。对于精神调养，冠心病血淤患者要培养乐观的情绪。因为精神愉快则气血和畅，有助于改善血淤体质；反之，苦闷和忧郁会加重血淤倾向。
对于冠心病血淤患者，选择适当的运动锻炼也是非常重要的。多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功等，以全身各部都能活动、助气血运行为原则。通过这些综合措施，可以有效缓解冠心病血淤患者的症状，提升生活质量。
