自古以来，决明子一直是众多电脑族和白领人士的必备之物。因其独特的清肝明目效果，赢得了人们的青睐。虽然决明子被广泛使用，但我们对它的副作用又了解多少呢？尤其是对女性朋友们的影响，今天我们就来深入一下。
决明子，又名草决明、马蹄决明等，早在古代医药经典《神农本草经》中就有详细记载。它以其清肝明目、润肠通便的效果被历代医学家所推崇。不仅如此，它还具有一定的降压调脂作用，是心脑血管疾病患者的理想选择。
唐代大诗人白居易在诗中提到的决明丸，其主要原料就是决明子。这种草药味甘苦而性凉，对于经常面对电脑的现代人来说，有着很好的缓解眼部疲劳的作用。它的润肠通便效果对于便秘患者来说也是一大福音。长期便秘可能导致肠道对毒素的吸收增加，从而加速人体衰老，甚至引发一些疾病。
除了以上的成效与效果，决明子还可以制枕。使用决明子制作的枕头，具有清热安神、明目助眠的作用。这种枕头的制作方法非常简单，只需用生决明子3～4千克，装入布袋即可。
正如每枚都有两面，决明子虽然具有诸多好处，但其副作用也不能忽视。大约10%的人在服用决明子后可能会出现恶心、腹泻、腹胀等症状。这些症状在服药初期较为明显，但通常会自行消失，且不影响继续服药。长期大量服用决明子可能会对身体造成损害。特别是对于女性而言，长期服用可能会导致月经不规则，甚至影响子宫内膜。长期服用决明子还可能损伤身体正气，导致肠道病变。脾胃虚寒、脾虚泄泻的人以及低血压患者不宜服用决明子。
决明子是一种非常好的调理食物，但其副作用也不能被忽视。我们应该适量服用，避免长期大量使用。特别是对于女性而言，更需要注意。在享受决明子带来的健康效益的也要关注身体的反应，合理调整剂量和用法。
