为何我总是感到困倦，即使是看一会儿手机或电脑也想睡觉，即便一天睡12个小时仍然不满足？对此，网友们给出了丰富的解答和建议。
网友【后悔有药】分享了以下几点：首先确保眼睛得到充分的休息。当我们感到眼睛疲劳时，应该立即闭眼休息，哪怕只是短暂的一两分钟。保持每天至少7至8小时的睡眠，让眼睛有足够的精力去完成一天的工作。洗脸时避免使用冷水，以防眼睛表面的保护物质流失。佩戴度数合适的眼镜也很重要，过高或过低的度数都会导致视疲劳。在使用电子设备时，要保持良好的距离和适当的光线，避免眼睛四周肌肉过度紧张。除了上述方法，还可以通过热敷、闭眼休息、使用茶水敷眼等来缓解眼部疲劳。摄入富含蛋白质、维生素A和C的食物也对眼睛健康大有裨益。
【轩辕黄帝】则提到，如果感到疲劳，控制睡眠时间也是很重要的。过多的睡眠可能会让人更加昏沉。适当的户外活动，呼吸新鲜空气也是一个好方法。【云淡天高】建议要多做运动。
针对黑眼圈和眼袋问题，【散钓风光】给出了冰敷、茶叶包敷眼和土豆片敷眼等方法来缓解症状。而【过路人】则建议保持足够的夜间睡眠时间是最为关键的。尝试一些能提神的方法如喝咖啡、做感兴趣的事、掐自己或用冷水拍脸等也不失为有效的解决方案。
【踏雪无痕】提醒到这种情况已经持续两年，可能需要更深入的考虑是否存在其他因素导致困倦，比如健康问题或生活习惯等。对此，【过路人】提出了一个有趣的假设——是否可能怀孕，但这只是一个猜测，真正的答案可能需要更详细的检查和诊断。
解决困倦问题需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、合理饮食、足够的休息和适当的运动等。如果长期存在困倦问题，最好咨询医生进行进一步的检查和治疗。希望这些建议对你有所帮助！
