近日，《Journal of the American College of Cardiology》杂志刊登了一篇由美国哈佛医学院的研究成果。该研究团队发现，想要有效对抗高血压，采取低盐以及有益于心脏健康的饮食习惯，其效果或许能与服用降血压药物相媲美，甚至在某些情况下更佳。
在这项引人关注的研究中，研究者招募了412位年龄介于23至76岁之间的成年人，他们均患有高血压。这些受试者的平均收缩压处于120至159mmHg之间，舒张压则在80至95mmHg之间，并且尚未接受高血压药物治疗。研究者将这些受试者随机分为两组，其中一组接受了为期12周的得舒饮食（Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH），而另一组则维持常规饮食习惯作为对照组。
经过严格的实验观察，结果发现采用低盐并结合得舒饮食的高血压患者，其血压降低的效果显著，与服用降压药物的效果相当。这一发现对于高血压的预防和治疗具有极其重要的意义。研究团队的专家表示，对于存在高血压风险的个体而言，调整饮食习惯无疑是首要之选。
该研究成果已在《Journal of the American College of Cardiology》杂志的官方网站上发布。的原始报道来自ELSEVIER全球医药新知，而该文章《面对高血压，饮食影响亦相当重要》由热心网友『采菇凉的尛蘑菇丶』推荐给我们。如果您对该研究有任何疑问或认为该文章侵犯了您的权益，请与站长联系以获取更多信息。同时请注意，内容仅供参考，读者应根据自身情况并结合专业医生的建议进行研判。
这项研究为我们提供了新的视角和思路，饮食习惯的改变在高血压防治中的重要性不容忽视。对于那些希望通过调整饮食来降低血压的人们来说，这无疑是一个重要的里程碑。随着研究的深入和更多数据的积累，我们有望在未来看到更多关于如何通过饮食来预防和治疗高血压的有效方法。
