冬季，有些人似乎与感冒结下了不解之缘，几乎每逢冬季都会遭遇感冒的侵袭。而有些人则似乎天生就能抵御感冒的侵袭。那么，究竟哪些人群更容易在冬季遭遇感冒呢？接下来，让我们一起来揭晓答案。
那些常常加班的人群是感冒的“心头好”。原本，我们的免疫力在每天八小时的工作后得以平衡，然而一旦加班成为常态，这种平衡就会被打破，感冒的几率就会逐渐上升。而且，加班时间越长，被感冒缠身的可能性就越大。如果你是加班族的一员，那么冬季尽量减少加班时间，让身体得到充分的休息。
经期的女性也是感冒的易感人群。经期时，女性的免疫力下降约一成左右，而在寒冷的冬季，这一成下降的几率更是加倍。只要女性在经期时注意保健，加强锻炼和保持良好的作息规律，那么感冒病毒就无法近身。
节食减肥的女性也更容易遭遇感冒的侵袭。冬季是减肥的好时机，但有些女性为了迅速瘦身而选择节食。节食会导致营养摄取不足，尤其是蛋白质和脂肪的摄取量减少，从而导致免疫力下降。节食减肥的女性更容易被感冒病毒缠身。
还有一种人群就是那些爱睡觉的人。虽然睡眠可以提升免疫力，但是过多的睡眠却会导致血液循环变慢，各个系统的运动也会变得缓慢，免疫系统也不例外。爱睡觉的人也容易感冒。
缺乏运动的人群也是感冒的易感人群。冬季的寒冷让很多人都不愿意出门运动，导致运动量严重不足。没有运动支撑的身体会越来越虚弱，免疫力也会越来越低，感冒缠身只是时间问题。
看看以上这些人群，你是否在其中呢？如果是的话，就要尽早采取行动，改善生活习惯，增强免疫力，抵御感冒的侵袭。让我们共同努力，保持健康的生活方式，让感冒远离我们的生活。
