养生保健：十件事后必须洗手的重要性
保持个人卫生习惯是预防疾病的第一道防线，而养成正确的洗手习惯更是关键。除了我们熟知的饭前便后要洗手之外，还有哪些时刻我们该洗却常常忽略呢？让我们跟随北京大学第一医院副主任医师刘建湘的建议，深入了解这些重要的时刻。
阅读报纸后应立即洗手。印刷油墨中可能含有乙醇、异丙醇、甲苯等有害的有机溶剂，即便只是残留部分，也可能对人体造成伤害。这些有害物质可能通过触摸渗透到皮肤，甚至通过食物摄入，因此阅读完报纸后务必彻底清洗双手。
每天早晨取完牛奶或报纸后也要记得洗手。牛奶箱、报纸箱等物品容易成为细菌的滋生地，我们在接触这些物品后，如果不及时清洗双手，细菌很可能会留在手上，进而危害健康。
除此之外，还有以下八件事后也需要及时洗手：
3. 在外出归来后，尤其是乘坐公共交通工具后应洗手。
4. 接触钱币后，为了避免将细菌带回家中，应尽快洗手。
5. 在接触公共设施如电梯按钮、门把手等后也要及时清洗双手。
6. 在接触宠物或其粪便后，为了预防疾病传播，务必洗手。
7. 在做饭和用餐前后，为了食品安全和卫生考虑，都应彻底清洁双手。
8. 在接触自己的面部、眼睛、口鼻之前，为了避免细菌传播和感染，务必确保手部清洁。
9. 在处理伤口或照顾病人后，为了防止病菌传播，必须立即洗手。
10. 在使用卫生间前后，也应彻底清洗双手，以防止病菌交叉感染。
洗手看似简单，却关乎我们的健康和安全。养成良好的洗手习惯，能有效预防疾病传播，保护我们的健康。让我们牢记这些关键时刻，时刻关注个人卫生，为健康护航。（文/生命时报）
