一个年仅八岁的活泼女童，平时喜欢享受糖果和零食的甜美滋味。尽管她每晚都坚持刷牙，但最近的一次牙齿检查却让人震惊，她全口竟然有十二颗蛀牙。医生警告说，六岁至十二岁是孩子们换牙的特殊阶段，乳牙和恒牙并存，口腔内的牙齿排列复杂，容易产生清洁死角，仅仅依靠日常刷牙难以完全预防蛀牙。限制甜食的摄入是预防龋齿的关键。定期涂氟也是保护牙齿健康的另一个有效方法。
这个换牙期是龋齿的高发年龄段。台北市立联合医院阳明院区的牙科主治医师林慧娟解释道，从六岁开始，乳牙逐渐脱落，恒牙开始生长，直到十二岁基本完成换牙过程。在这个阶段，口腔内乳牙和恒牙并存，牙齿排列复杂多变，极易滋生细菌，导致龋齿的发生。正确的口腔护理尤为重要。
正确的刷牙方法是预防龋齿的关键。林慧娟医师推荐使用贝氏刷牙法，即将牙刷与牙面保持45度角，以涵盖牙龈，按照一定的顺序彻底清洁每一颗牙齿的每一个咬合面。除了正确刷牙，她还强调应少吃甜食。
除了日常刷牙，涂氟也是预防龋齿的一种有效方法。林慧娟医师特别指出，幼童是龋齿的高发人群，乳牙的健康状况会直接影响日后的牙齿健康。乳牙龋齿不仅会影响恒牙的生长发育，还会增加治疗难度。她建议利用涂氟的方式增加牙齿对酸的抵抗力，抑制细菌生长、促进新陈代谢。目前，国内有针对未满六岁的儿童每半年一次的免费牙齿涂氟服务，以及针对未满十二岁的弱势儿童每三个月一次的服务，应该充分利用这些资源来保护孩子们的牙齿健康。
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