成年男性的睾丸体积在正常情况下处于一定的范围内，一般为16至25毫升，平均值约为19.8毫升。相较于白种人和黑人，亚洲男性的睾丸体积略小。随着年龄的增长，特别是进入60岁后，男性开始进入性衰老阶段，睾丸体积会逐渐缩小，到了70岁，大多数男性的睾丸体积会萎缩至16毫升以下。
除了关注睾丸的体积变化，我们还需要注意其质地和质地变化。例如，如果睾丸质地变软，可能表明其受损程度较重。进行精液检查对诊断具有极大的帮助。而最准确的诊断睾丸萎缩的方法仍是睾丸活检。
对于睾丸萎缩的患者，饮食和生活调理尤为重要。应避免长期摄入粗糙、刺激性食物，并避免过热饮料及过咸饮食。要注意饮食节制，定时定量，防止暴饮暴食。要避免摄入对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和某些矿物质等。要戒酒。
为了缓解睾丸萎缩的症状，可以多吃素菜和水果。增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量也非常重要。人的睾丸、前列腺、精液中本身就含有高浓度的锌，长期锌摄入不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。富含锌的食物以贝壳类动物为主，如牡蛎等。适当增加一些富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸等的摄入，对生精也很有益处。
预防睾丸萎缩同样重要。日常护理中，选择宽松的四角内裤可以更好地预防睾丸异常。“坐”班族要特别注意加强体育锻炼，因为长时间久坐容易增加患睾丸癌的风险。正常的睾丸摸起来应该像坚实的煮鸡蛋一样光滑而结实，任何肿块和坚硬区都需要特别注意。预防睾丸异常还需要减少脂肪性食物的摄入，因为高脂肪饮食会干扰睾丸激素的产生。
接下来我们将深入四种类型的睾丸萎缩治疗方法。首先是肾精不足证。临床表现包括遗传病史或内分泌异常病史，症状包括睾丸萎缩、精液稀薄或量少等。治疗方法为使用肉苁蓉、杜仲等药物来补充肾精亏损。其次是气阴两伤证。临床表现包括有睾丸炎病史、心悸易汗等。治疗方法主要是调理气阴平衡，促进睾丸恢复健康状态。在调理过程中需要注意保持健康的生活方式包括合理饮食和运动锻炼以促进身体康复并预防进一步的并发症发生。瘀血阻络证与肝郁气滞证
让我们深入两种病症：瘀血阻络证与肝郁气滞证。这两种病症在睾丸方面存在明显的临床表现和独特的证候特点。
瘀血阻络证
对于患有瘀血阻络证的患者，他们往往具有睾丸外伤、手术或扭转的历史。此证的临床表现包括睾丸萎缩、阴囊皮肤呈现紫暗色泽，小腹坠痛，阴部感到寒冷，口中淡而无渴意。他们的舌质紫暗，或有明显的瘀点和瘀斑，脉搏沉涩。
这种症状的出现，多因跌打损伤、手术过程中的疏忽或睾丸扭转导致睾丸受损。淤血内阻，导致气血不通，使得睾丸失去濡养而萎缩。由于阴津未伤，所以患者口淡不渴。淤血痹阻经脉，新血无法生成，因此阴囊皮肤呈现紫暗色泽，小腹坠痛，阴部发冷。舌质的紫暗以及脉搏的沉涩，都是内有淤血的表现。
肝郁气滞证
肝郁气滞证的患者往往具有肝病史或精索静脉曲张的病史。他们的睾丸可能出现萎缩，阴囊皮肤颜色晦暗，并伴有隐痛或胀感。他们常常感到胸闷不适，胁肋部位也有胀痛的症状。他们的舌质淡红，舌苔薄白，脉搏沉弦。
这种症状的出现，主要是因为肝病或精索静脉曲张导致气机不畅，血行受阻。有毒物质不能及时排出体外，聚集在睾丸，损害了其内部结构，导致睾丸萎缩。气滞则血瘀，因此阴囊皮肤颜色晦暗。肝气郁结则导致阴囊隐痛、胸闷不适、胁肋胀痛。舌质的淡红、舌苔的薄白、脉搏的沉弦，都是肝郁气滞的典型表现。
这两种病症都影响了患者的睾丸健康，但成因和表现却有所不同。对于这两种病症的理解和认识，有助于我们更好地进行诊断和治疗，为患者带来健康福音。
