女性补血调经，中医四药膳助你焕发美丽光彩
女性因身体的特殊原因和一些客观因素，往往容易出现贫血状况。而气血充足是保持肌肤光彩紧致的关键。在这里，我们将为您介绍中医中的四款补血调经药膳，助你拥有健康和美丽。
一、党参北芪炖牛肉
牛肉富含维生素A、B及菸酸、蛋白质等，具有补益脾胃、强筋骨的功效。与党参、北芪合炖，不仅口感甘润可口，更能补体虚、益气血，增强人体的御寒能力。这款汤品男女老少皆宜。
材料：党参20克、北芪15克、桂圆肉10克、牛肉克、生姜3片。一同下锅，加冷开水炖制，味道鲜美，功效显著。
二、补血美颜粳米羹
此粥以川弓、当归、红花等中药材熬煮，再与梗米共熬成粥。每天一碗，不仅能调经补血，更能驻颜美容。
材料：川弓3克、当归6克、红花2克等。将材料洗净切好，熬成药汁后再与梗米共煮。粥成后，加调料调味，美味与健康并存。
三、蜂蜜益母通络绿茶
这款茶饮结合了绿茶、益母草与蜂蜜，不仅口感香甜，还具有补脾、益肺、养心、益肾等功效。常饮此茶，能利水消肿，减轻肾脏负担，让你从内到外散发健康光彩。
材料：绿茶1克、益母草5克等。将材料煮水后调入蜂蜜，即可饮用。每日一剂，分次饮用，美味与健康双享。
四、莲子益肾茶
莲子富含蛋白质和碳水化合物，具有补脾、益肺、养心、益肾等多重功效。这款茶饮结合了莲子与茶叶、红糖，常饮能养心健脾、益肾固本，助你健康亮丽。
材料：莲子30克等。将莲子浸泡后加红糖煮烂，再兑入茶叶汁即可饮用。每日一剂，分两次服用，让你在享受美味的拥有健康的身体。
女性朋友们，生活中因特殊原因导致的贫血不容忽视。除了日常饮食进补外，不妨试试这些中医补血调经药膳，让你气血充足，焕发美丽光彩。
