在当今社会，晚睡强迫症似乎已经成为许多人的共同特征，包括试管婴儿网小编本人。尽管我们都知道熬夜对内脏的损害非常严重，但繁忙的工作常常迫使我们不得不选择晚睡。那么，如何在努力工作的又能够保持健康的肌肤呢？这是一个值得我们深思的问题。
当我们谈论熬夜的代价时，暗沉和粗糙的肌肤是最直接的后果。夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期，如果错过了这个时段，肌肤的正常新陈代谢就会受到影响。这时，肌肤角质层会不断堆积，变得又粗又厚，肤色也会因此变得暗沉、缺乏光泽。为了应对这一问题，洁面是必不可少的一步，为肌肤的休息打好基础。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液也能帮助加强细胞活力，促进代谢循环。
熬夜还会导致皮肤干燥。没有得到充分休息的肌肤会大量流失水分，如果熬夜不补水，次日肌肤就会因缺水而显得干燥。看球的球迷们一定要做足补水保湿的功课。敷保湿面膜是一个不错的选择，但敷面膜的时间不可过长，一般为15分钟左右，否则反而会适得其反。现在市面上还有许多专为夜猫子一族推出的肌肤急救产品，它们能在短时间内提升肤质，消除疲惫痕迹。
熬夜最显著的“成果”就是黑眼圈和眼部浮肿。不做好眼部护理，眼部浮肿和黑眼圈几乎一定会出现。要防止眼部浮肿和黑眼圈，可以在看球之前搽些眼霜或敷一片眼膜。通过化妆也能有效遮盖黑眼圈和浮肿，例如用睫毛膏增加眼部浓密度，或者用深色眼影画出眼线，都能让眼神瞬间改变。
熬夜还会影响身体的排毒功能。即使没能在最佳的肝脏排毒时间23:00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜。涂抹时配合简单的按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力，排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。
虽然熬夜会给我们带来许多身体上和肌肤上的伤害，但通过一些简单的方法，如洁面、使用修护精华液、补水保湿、眼部护理以及涂抹排毒修护晚霜等，我们可以大大降低熬夜的伤害。最好的方法还是尽量保持规律的作息，让身体和肌肤得到充分的休息。毕竟，健康的身体和美丽的肌肤才是我们最宝贵的资本。
