马鲛鱼——深海之味，年宴佳肴
在中国的传统家宴上，尤其是年味浓郁的年夜饭，鱼总是不可或缺的一道菜。寓意年年有余的美好愿景，让鱼成为了节日餐桌上的常客。而在众多鱼类中，马鲛鱼以其鲜嫩的口感和丰富的营养脱颖而出。
马鲛鱼，肉质细嫩鲜爽，营养丰富，特别是其尾巴更是美味无穷。作为近海温水性洄游鱼类，它以鱼虾等水生动物为食，含有丰富的DHA、蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素。有研究显示，马鲛鱼还具有提神和抗衰老的食疗功效。但需要注意的是，新鲜的马鲛鱼才能展现出最佳的美味，煮制时间也要足够，确保熟透，以避免过敏性中毒的风险。
马兰头——冬季的绿宝石，营养丰富的蔬菜之选
马兰头，一种在冬季备受瞩目的蔬菜，因其丰富的营养成分而备受青睐。有经验的人会在年前囤积一些，用来招待拜年的亲友。马兰头含有纤维素、糖类、蛋白质、脂肪等一般营养成分外，还富含微量元素、胡萝卜素和多种维生素及少量粗纤维。其维生素A的含量超过番茄，维生素C含量更是超过柑橘类水果。具有清热解毒、止血、散结消肿的功效。对于冬季因为室内空调燥热容易出现流鼻血、咽喉炎、扁桃体炎等症状的读者朋友来说，马兰头是不错的食疗佳品。
马奶酒——蒙古珍酿，团圆宴上的新选择
随着人们保健意识的增强，过年时选择红酒、保健酒作为年货的读者朋友越来越多。马奶酒作为一种具有多种保健作用的酒类，也逐渐受到人们的青睐。马奶酒性温，具有驱寒、舒筋、活血、健胃等功效，被称为元玉浆，是“蒙古八珍”之一。其杂质少，不含植物纤维，所含甲醇、异丁醇、异戊醇成分很低，比较适合聚餐饮用。马年的团圆宴上，不妨尝试一下这种新型的酒品。
马蹄汁——健康饮品的新宠
春节期间，人们会采购各种饮料来招待亲友。马蹄汁作为一种新型的健康饮品，近年来在不少酒店开始流行。马蹄即荸荠，其中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的。马蹄汁还具有促进人体发育、调节酸碱平衡的作用。荸荠还有一种抗菌成分——荸荠英，对多种细菌都有一定的抑制作用。但需要注意的是，马蹄生长于水田中，可能感染寄生虫，因此食用前需确保洗净。鲜榨煮食的马蹄汁是食用马蹄的最好方式。
马蹄酥——传统糕点的魅力
逢年过节，一些传统食品总会让人回味无穷。马蹄酥作为传统糕点之一，在马年自然成为了热门话题。马蹄酥的制作工艺独特，将饼贴在竖炉壁上烘烤，呈马蹄形。其原料丰富，包括面粉、白糖、麦芽、猪油等。这种糕点甜而不腻，酥脆可口，是外出旅行的轻便食品，也是馈赠亲友的佳品。
马蹄莲——植物界的璀璨明星
随着春节的脚步日益临近，花卉市场也迎来了繁荣的采购季节。在众多观赏植物中，马蹄莲以其独特的魅力成为了众多家庭的挚爱。它的叶大、物美且易于养护，无论是摆放在客厅还是卧室，都能为节日增添一抹生机。
马蹄莲不仅仅是一种美丽的观赏植物，它还具有净化空气的神器功效。在新居落成或乔迁之际，选择马蹄莲再合适不过。这种植物能在空气中产生自由基，借助超氧化物的活性作用，分解并去除霉、甲醛、乙醛等有害物质，以及细菌和真菌释放的毒素。经过它的努力，空气变得更加清新，让人心情愉悦。需要注意的是，马蹄莲的叶片含有有毒成分，如草本钙结晶和生物碱。误食可能引发昏眠等中毒症状，因此必须将其置于儿童无法触及的地方，以确保安全。
马靴——时尚与健康的完美结合
新年新气象，为自己添置新衣是年货采购中不可或缺的一环。对于喜爱冬季穿靴子的你，马年怎能错过时尚又养生的小马靴？无论是男士还是女士，都可以在寒冷的春节期间穿上小马靴，享受它带来的健康福利。
传统的皮靴虽然外形美观，但靴腰过紧、空间有限，长时间穿着可能对足部、踝部和小腿造成不适，甚至引发血液循环问题。而其他类型的靴子，靴跟较高，长时间穿着也可能导致拇指外翻、关节炎等疾病。而小马靴则克服了这些弊端，它既能稳定地支撑人体体重，又能为脚趾和脚掌提供足够的活动空间。穿着舒适，不易引发足部疲劳或损伤。但需要注意的是，如果容易出脚汗，要记得经常晾晒和通风。最好与其他鞋子交替穿着，保持内部干燥，并及时更换袜子和鞋垫，以避免潜在的健康隐患。穿上小马靴，不仅时尚有型，更是对健康的一种呵护。
