作为一个二十二的年轻男性，你的食量因工作原因影响睡眠，导致脸上出现痤疮，你对此感到非常困扰。在此，我为你提供几位专家的建议，希望能帮助你有效治疗并改善这一状况。
一位专家建议你服用维A酸类的药物，这种药物对于中度至重度的痤疮非常有效。但务必听从医生的建议进行服药，避免刺激痤疮，如避免寒冷、巧克力、辣椒等刺激性食物。少用化妆品，每天洗脸次数不宜过多，并注意保持饮食均衡，避免辛辣、油腻和甜食，保持大便畅通以及良好的精神状态。
另一位专家提到，青春痘或痤疮可能与内分泌、饮食和油性皮肤有关。他建议你可以口服维胺酯胶囊、异维A酸胶丸，并配合使用多西环素或美满霉素。外用药物可以选择维胺酯维E乳膏、阿达帕林凝胶或异维A酸凝胶。要少吃辛辣、油腻食物和甜食，多吃蔬菜和水果。不要挤压痘痘，以免留下色素或疤痕。
对于痘印的问题，专家建议可以口服大剂量维生素C和E，或外用氢醌霜来加速痘印消退。注意避免刺激局部，不要经常搔抓，并尽量避免晒太阳，患处最好不用化妆品。
还有一位专家指出，痘痘或痤疮是由于体内肺和胃火盛以及素体血热造成的。治疗应当在提高自身免疫力的基础上，避免饮酒和辛辣食物，多喝水，多吃水果，并配合使用针对性中成药，如疏风清肺、清热除湿解毒的中成药进行调理。
针对你的中度痤疮和痘印问题，除了药物治疗外，还需要注意饮食和生活习惯的调整。希望这些建议能够帮助你找到有效的治疗方法，并早日摆脱痘痘的困扰。如果以上解答仍不满意，建议进一步咨询皮肤科专家或利用搜索功能寻找更多相关信息。
