自闭症是一种严重的疾病，它不仅危害患者的身心健康，甚至可能导致自杀。对于自闭症患者来说，理解并应对这一病症需要全方位的努力，包括饮食保健。
自闭症患者应当注重饮食的选择，因为适当的饮食可以对他们的身体状况有所裨益。建议患者多摄入粗粮、绿叶蔬菜、水果以及富含B族的食物。比如，绿叶蔬菜是碱性的，有助于中和饮食中糖、肉、蛋等产生的过量酸，清除血液中的毒素。粗粮如土豆、玉米等，以及水果如橘子、釉等，都是很好的选择。海带、紫菜等海菜也是良好的食物来源。
自闭症患者需要注意避免一些不合适的食物。谷类食物，特别是大麦、燕麦和黑麦制成的食品需要避免。由于自闭症患者不能完全分解牛奶中的酪蛋白，因此控制或减少对奶制品的摄入是有益的。鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪等食物也富含酪蛋白，家长应关注孩子对这些食物的摄入。含有硫酸盐、水杨酸的食物也不利于患者的改善，包括巧克力、橙汁等彩色食品以及含水杨酸含量高的食物都应尽量避免。
除了饮食保健外，自闭症患者还需要注意心理健康。保持好心情，敞开心扉是恢复健康的重要一环。自闭症的困扰犹如一个挥之不去的幽灵，但只要我们采取适当的措施，就有可能尽快摆脱它的束缚。自闭症患者可以尝试通过与他人交流、参加兴趣活动等方式来放松心情、缓解压力。家长和社会也应该给予自闭症患者更多的理解和支持，帮助他们更好地融入社会、恢复健康。
对于自闭症患者来说，饮食保健和心理健康都是非常重要的。通过合理的饮食搭配和良好的心理状态，我们可以更好地应对自闭症带来的挑战，走向康复之路。
