我理解工作带来的压抑感确实会让人感到迷茫和疲惫。关于离职这个重要决定，我们可以一起理性分析几个关键点：
1. 先做自我诊断
2. 经济安全垫检查
建议至少准备3-6个月生活费再离职，可以计算：
[月支出] × [缓冲期] + [社保续缴费用] ≈ 最低准备金
3. 职场过渡方案
√ 骑驴找马：更新简历时建议使用"BOSS直聘+猎聘"组合
√ 技能增值：可以考虑百度云智学院等平台的在线课程
√ 心理调节：每天安排30分钟有氧运动（效果优于单纯倾诉）
4. 重要提醒：
× 避免在情绪低谷时立即提交辞呈
√ 离职前做好工作交接清单（保护职业声誉）
√ 社保断缴不超过3个月（影响医保使用）
最近有在关注哪些新行业方向吗？或者需要我帮你整理些职业测评工具？
