或许我们可以深入几个引人思考的问题：
1. 你的这些幻想通常在怎样的情境下涌现？是在特定的场合触发，还是在日常生活中随时随地发生？是温馨的画面还是充满冒险的旅程？请具体描述一下，让我们更好地理解你的内心世界。
2. 你是否觉得这些幻想给你的生活带来了一些困扰？它们是否有时会让你感到焦虑、迷茫或者无所适从？这些幻想是否也曾给你带来过一些温暖的安慰，让你在现实的压力之下找到片刻的宁静？
3. 你有没有尝试过一些方法来调整这种状态？你是否尝试过与亲朋好友分享你的感受，或者尝试一些心理调节的方法，如冥想、写日记等？这些尝试的效果如何？
我注意到了你提到的“从小”这个词，这表明你的这种状态似乎已经伴随你走过了一段漫长的时间。我们每个人都有自己独特的思维模式和成长经历，而长期形成的思维模式确实难以改变。我要告诉你的是，尽管改变不易，但人的大脑具有惊人的可塑性。只要你有决心和行动，就有可能打破旧有的思维模式，建立新的生活态度。
如果你愿意，我们可以一起一些可能的解决方案。比如：
1. 记录每天的幻想时间和内容，以更深入地了解自己的内心世界。
2. 尝试一些简单的正念练习，帮助你在日常生活中保持对当下时刻的觉察。
3. 寻找现实中的小目标，让生活充满动力和方向。
请记住，你并不孤单。许多人都经历过类似的困扰和挑战。你已经迈出了重要的第一步，那就是正视问题。这是一个很大的进步，我相信你有能力走出困境，找到属于自己的幸福和满足。我们一直在这里，陪伴你，支持你。
