中国，这片古老的大地，是酒的摇篮，酒文化深深植根于我们的生活中。适量饮酒，对身心有益，但一旦过量，其潜在的危害不容忽视。尤其当身体发出以下信号时，我们必须警觉，放下酒杯，倾听身体的呼声。
一、昔日酒量大的人，如今却轻易醉倒。这背后的原因，可能是肝功能逐渐下降。当肝脏受损，其分解酒精代谢物乙醛的能力就会减弱，导致人们更容易醉。再继续饮酒无疑是火上浇油。
二、牙齿的变化，也是身体向我们发出警告的一种方式。牙齿变黄、松动，可能是酒精腐蚀的结果。白葡萄酒、啤酒等都会损害牙釉质，使其失去保护牙齿的功能。
三、抗利尿激素在夜晚的分泌增加，让我们在夜间不需要频繁起夜。酒精会抑制这种激素的排泄，导致尿液增多，夜尿频繁。面对这种情况，我们应该养成良好的排尿习惯，避免给身体带来不必要的伤害。
四、腹痛的出现，可能是酒精引发的肝脏问题。如果得不到及时治疗，可能会进一步发展成酒精性肝纤维化和肝硬化。这是身体在呼吁我们，是时候放下酒杯，关爱肝脏健康了。
五、面色暗沉，可能是黄疸的征兆。黄疸是血液中胆红素积聚的结果。经常饮酒会对肝细胞造成伤害，而肝脏的修复过程会形成疤痕组织。这些疤痕组织是身体内的肝脏无法及时处理毒素和代谢废物的警示。
适度的饮酒虽有益处，但当我们忽视身体的警告信号时，就可能导致严重后果。当身体出现以上症状时，我们应该及时减少饮酒，甚至戒酒。如果症状严重，更应寻求医生的帮助，关爱自己的健康。
