在感冒期间，如果没有咳嗽的症状，那么适当地品尝一些海带也是不错的选择。海带是一种营养丰富的食材，它具有降低血压、血脂和血糖的功效，同时还能帮助利尿消肿。海带富含各种微量元素，尤其是钙的含量较高，对于身体健康有很好的保健作用。
虽然海带营养丰富，但感冒期间仍需适量食用。因为海带属于较难消化的食物，感冒时我们的胃肠功能可能会受到影响，过于油腻、生冷、刺激性的食物应当避免。简单的清淡饮食更有利于身体的恢复。
当感冒症状较重时，除了日常的饮食调理，最好在医生的指导下使用一些抗感冒药物进行辅助治疗。虽然以上提供的方法可供参考，但具体的治疗建议和方案还需咨询专业医生，以确保得到最佳的治疗效果。感冒期间，我们的身体需要特别的照顾和关注，适当地食用海带，结合医生的建议，将有助于我们更快地恢复健康。
