葡萄糖是维持人体生命活动不可或缺的营养物质之一，它在我们的身体内扮演着至关重要的角色。为了保持身体的正常运转，血液中的葡萄糖浓度需要在特定的区间内波动。
我们关注空腹血糖。按照国际标准，空腹血糖的正常值应该在3.9至6.1毫摩尔/升之间。这个数值是在我们至少8小时没有摄入食物或饮料的情况下测量的。当血糖低于3.9毫摩尔/升时，我们称之为低血糖，而高于6.1毫摩尔/升则被称为高血糖。
我们来看餐后两小时的血糖水平。这个时间段内的正常血糖值应该低于7.8毫摩尔/升。这是在我们享用美食后两小时所测量的血糖值。如果餐后两小时的血糖值超过了这一范围，那可能意味着我们的身体在胰岛素响应或分泌方面存在问题。
葡萄糖的正常值是一个相对的概念，受到诸如年龄、性别和健康状况等多种因素的影响。保持血糖在正常范围内波动，是维护我们身体健康的重要一环。
