在人的一生中，我们可能会面对各种疾病的挑战。小病或许可以通过简单的药物调理恢复，但一旦遭遇大病，不仅耗费金钱和时间，还可能承受巨大的身心折磨，甚至影响到整个家庭。想要少生病，牢记以下五句健康箴言，践行其中，将更有助于身体健康。
心内科专家提醒我们：“不是每个人都适合喝菜汤”。菜汤中可能含有大量未被察觉的盐分，虽然喝起来并不觉得咸，但长期累积可能导致盐摄入超标，增加高血压的风险。过多的肉汤摄入也可能导致血脂升高，引发相关疾病。
肾内科专家警告：“补药不能乱吃，小心越吃越多毛病”。滋补药品的随意摄入可能会引发急性肾脏疾病。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食，可能比乱吃补药更为有效。
内分泌科专家建议：“再富的人，也要吃穷一点”。如今，随着生活水平的提高，人们饮食日益精细，过度丰盛的饮食容易导致糖尿病。反观过去，食物种类有限，人们吃得少动得多，身体却较为健康。无论经济状况如何，我们都应该注重饮食的简洁与健康。
消化内科专家强调：“一日三餐准时吃，七分饱很重要”。保持定时定量的饮食，每餐七分饱，有助于消化系统的健康。过饱与饮食不规律都可能对胃造成伤害。
风湿免疫科专家提醒：“动物肝脏营养再好，也要少吃”。虽然动物肝脏营养丰富，但过量摄入可能导致尿酸升高，甚至引发痛风。
遵循这些建议，让身体更加健康。生活再忙碌，也要注重饮食规律与均衡，保持适量的运动，这样才能更好地预防疾病，享受健康的人生。
