当心绞痛这位“不速之客”突然造访，且未携带急救药物时，无需过于惊慌。第一步，应立刻暂停手头的工作或活动，给自己来个“紧急制动”，让身体得到充分的休息。接着，深呼吸，帮助平复紧张的情绪，这能在一定程度上缓解焦虑。通过这些措施，心肌的氧耗得以减少，缺血状况得以改善，临床症状也会逐渐减轻。若疼痛在30分钟内未有明显缓解，应立即寻求医疗救助。
在治疗过程中，药物的参与也至关重要。针对心绞痛，有多种药物可发挥作用。如硝酸酯类药物，它们能够帮助扩张血管，减少心脏负担。血管紧张素转化酶抑制剂则有助于降低血压，保护心脏。钙离子通道阻滞剂能够调节心脏节律，β受体阻滞剂则有助于减少心脏收缩率。抗血小板聚集药物、抗凝药物以及降血脂药物也是治疗心绞痛的重要武器。
除了药物治疗，日常饮食的调整也不容忽视。建议心绞痛患者养成少食多餐的习惯，避免油腻食物，如肥肉、油炸食品等。多食用富含膳食纤维的食物，如小麦、黑米等。日常饮食应清淡营养，以促进身体健康。在此基础上，保持乐观的心态，避免过度劳累和情绪剧烈波动，对于预防心绞痛的发作也有着不可忽视的作用。记住，良好的生活习惯是维护健康的最佳良药。
