针对习惯性流产的妇女，在孕期饮食调理尤为重要。辛辣、浓郁等刺激性食物，如干姜、葱、蒜、辣椒和酒类，都是不宜食用的。这些食物的刺激可能会对孕妇的身体产生不良影响。油炸、火炒类的热气重食物也应该避免过量摄入。为了保护自己和宝宝的健康，孕妇应尽量少吃油腻食物。
取而代之的是，清淡的食物应该是孕妇的首选。蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸鸡蛋以及肉饼汤等食品营养丰富，易于消化，是孕期理想的食品。多样化的蔬菜和水果也是必不可少的。主食方面，可以选择大米（粥）、面条、馒头等，同时注意食物的翻新和品种的多样化，以保证营养的均衡摄入。
除了饮食调理，孕期的生活方式和行为习惯同样重要。参加适当的体育锻炼能够增强体质，有利于母婴健康。孕期应注意避免过度劳累和剧烈运动，特别是在容易引起流产的月份内应格外小心。怀孕期间应禁止，并保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠和避免灌肠等。
精神因素也是流产的重要原因之一。孕妇应该保持良好的精神状态和愉悦的情绪。流产后的恢复也非常重要，最好在流产一年后再次怀孕，以确保身体的充分恢复和母婴的健康。孕期保健需要从饮食、生活方式和精神状态等多方面入手，为母婴的健康保驾护航。
