一个月前，你在晾衣服时不慎摔倒，导致右脚内侧踝关节出现疼痛与突出。虽然你并未遭受严重的行动不便，但持续的疼痛和突出的关节还是让你心生疑虑。你去医院拍片后，虽未显示骨折，但医生指出存在骨裂的可能，并给你开了药物及膏药进行治疗。三周过去，你的关节依旧突出，按压时仍有痛感，走路时间长了也会感到不适。针对你的病情，众多专家给出了他们的分析和建议。
专家们的意见基本一致，都认为你的踝关节可能存在错位或软组织的损伤。这种骨裂的情况需要限制活动，以避免骨折的畸形愈合。他们建议你继续进行影像学检查，以明确病情。你可以尝试一些外治的中药治疗方法，或者采用热敷、中药泡脚等方式缓解疼痛。对于疼痛的缓解，你还可以口服消炎止痛的药物。
对于你担心的骨裂严重程度问题，专家表示，如果骨头没有明显的错位，那么问题并不严重。骨裂的恢复时间一般需要三个月左右，能恢复正常状态。在这三个月的康复期间，你可能需要继续服用药物，但不必一直用药，可以根据医生的建议进行周期性的治疗。
你的恢复之路可能需要一些耐心和坚持。毕竟，身体的康复需要时间。你也可以积极采取一些措施来辅助恢复，如遵循医生的建议进行治疗、保持充足的休息、进行适当的康复锻炼等。在这个过程中，保持积极的心态也非常重要。相信只要你积极配合治疗，你的踝关节一定能逐渐恢复健康。
你还可以尝试一些物理治疗方法，如理疗、按摩等，以加速康复进程。注意保持饮食均衡，摄入足够的营养也有助于身体的恢复。你的健康是最重要的，请务必遵循医生的建议进行治疗，并保持良好的心态，相信你能很快恢复健康。
