您是一位女性，最近两年频繁出现筋闪的现象。每次筋闪都需要通过按摩来缓解症状，对您日常生活造成了不小的影响。对于这种情况，多位专家给出了自己的解答和建议。在这里整理如下：
①号专家推测可能是由于缺钙。这可能是由于年龄增长导致的骨质疏松，或是由于更年期雌激素下降引起的血钙水平过低。专家建议补钙，可以食用钙片，同时配合补充维生素D以促进钙的吸收。如果无乳腺疾病，可以多摄入豆制品来辅助补钙。
②号专家建议进行适当适度的长期身体锻炼，并强调合理的饮食和充足的营养摄入是不可或缺的。保持良好的精神状态也对身体健康大有裨益。
③号专家认为这种情况可能是由于长时间不运动导致的筋络不通。建议多喝水，避免熬夜劳累，忌酸辣油腻食物，并口服舒筋活血片和多种维生素片进行治疗。平时可以热敷患处以缓解症状。
④号专家则把您的筋出槽现象与肌肉拉伤联系起来。他建议您注意运动方式，避免引发疾病的活动，并定期进行按摩、针灸等预防性治疗。日常可以用红花泡水泡脚来辅助缓解。
⑤号专家认为您的状况可能与肝经瘀滞、气血虚弱有关，需要补益肾气的药物治疗。这需要去医院中医科进行详细诊断和治疗，可能需要长期的调理和治疗。
⑥号专家则持另一种观点，认为问题可能出在韧带或支配神经上。这需要更进一步的检查来确定具体原因。
针对您频繁闪筋的问题，可能需要综合考虑多种因素并进行相应的治疗。保持良好的生活习惯和积极的心态也对身体健康和预防疾病有很大的帮助。希望这些建议能够帮助您找到问题的根源并解决它。如果您对以上解答仍不满意，建议您寻求更多专业医生的帮助。
