在中国，口腔健康和牙齿问题逐渐受到越来越多人的关注。许多人对于口腔和牙齿的基本常识仍然缺乏了解。不正确的刷牙方法可能导致牙齿出现楔形缺损，并且由于刷牙不彻底，容易形成牙结石，对牙齿造成伤害。那么，究竟什么是牙结石？又该如何有效去除呢？
我们来解答什么是牙结石。牙结石，又称为微积分，是指覆盖在牙齿表面或处于钙化过程中的无法用牙刷清除的牙菌斑和沉积物。这些物质通常由口腔中的唾液或龈沟液中的矿物盐沉积而成。牙结石分为龈上结石和龈下结石两种。龈上结石通常较大，疏松多孔，常见于前牙的颊侧和上颌第一磨牙。而龈下结石则呈褐色或黑色，较小且坚硬。这些牙结石不仅为牙菌斑的进一步积聚和矿化提供了理想的条件，其多孔结构还容易吸收大量的细菌毒素，严重影响了口腔卫生措施的实施。虽然牙结石不能直接导致细菌性牙龈炎，但它可以加剧牙龈炎和牙槽骨吸收。
那么，如何去除这些牙结石呢？
1. 超声波洁牙机洁牙：这是一种高效的方法。超声波洁牙机每秒可以使用25000-30000次以上的频率，喷水不仅可以冷却工作头，还可以形成空孔，有效冲走牙结石和牙菌斑。
2. 手动工具清洁：常用的清洁器包括镰刀形清洁器和锄头形清洁器等。在使用这些工具时，需要根据牙齿的位置和形状选择合适的角度和力度。清洗完成后，使用3%的双氧水进行冲洗，以消除残留的细菌和污垢。
其实，只要掌握正确刷牙的方法，并定期检查口腔（一般每6个月至1年进行一次预防性检查和治疗），就可以有效避免牙结石的形成，并早期发现和治疗口腔疾病，从而达到口腔健康的目的。
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