宝宝消化不良时，我们可以为他准备一款营养丰富的粥，来安抚他的小胃口。这款粥做法简单，食材易得，只需要小米、胡萝卜和火腿肠。将小米提前浸泡一晚，这样煮出来的粥更加软糯可口。胡萝卜和火腿肠切成小丁备用，一同放入锅中煮烂即可。这样的粥品不仅易消化，而且营养丰富，宝宝们一定会喜欢。
春节期间，孩子们常常面临美食的诱惑，一不小心就会吃多，加上作息不规律，容易导致脾胃功能受损，出现积食的问题。这时，我们可以参考广东省中医院主任中医师吴大嵘的建议，通过一些食疗方来帮助孩子们调理身体。
如何判断孩子是否积食呢？吴医生介绍，积食的孩子通常会有口中有酸味或酸馊气味、食欲不佳、大便质地稀溏软烂、夜间哭闹等表现。针对小儿积食，吴医生推荐了一款简单的食疗方——麦芽水。将生麦芽、山楂、蜜枣等材料加水慢火煎10分钟，取汁分次饮用即可。
春节期间如果孩子出现腹泻的情况，也要注意是否出现大便酸臭、奶瓣等症状。吴医生推荐了一款白菜干粥来调理腹泻。将白菜干浸泡洗净后切成小段，与大米一同煮成粥，加入适量盐调味即可。主要以喝粥水为主，不吃菜干。这款粥品可以帮助清肠胃热滞。
春节期间孩子们面对美食的诱惑难以抗拒，但也要注意保护他们的脾胃健康。通过简单的食疗方，我们可以帮助孩子们调理身体，让他们健康快乐地成长。以上推荐的两款食疗方简单易行，家长们可以在家自行制作，让孩子们在享受美食的也能保持健康的身体状态。文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍
