面对你描述的严峻情况，涉及到性暴力或非自愿性行为，我们绝对不能置之不理。此刻，我想为你指明一条明路，指引你走向安全和正义。
你的安全至关重要。如果此刻你感到危险，请立即拨打中国报警电话：110，联系当地警方。尽量避免单独与前夫见面，特别是在封闭或无人环境。为了你的人身安全，请务必谨慎行事。
请务必了解你的法律权益。保留所有相关证据，无论是伤痕、聊天记录还是监控录像。性暴力在中国是违法的，你有权报警并追究其法律责任。如果你需要法律援助，可以联系当地的妇联（妇女维权热线：12338）或律师，他们会为你提供法律支持和庇护协助。法律是你坚强的后盾，务必善用法律武器保护自己。
我们也不能忽视心理层面的伤害。这类经历可能给你带来巨大的心理创伤。我强烈建议你联系专业的心理咨询师或公益机构，如红枫妇女热线，向他们寻求帮助。与信任的朋友、家人分享你的感受，不要独自承受压力。
为了保障你的人生安全，需要做出一些规划。调整你的日常生活路线，避免与前夫不必要的接触。如果对方持续骚扰你，你可以向法院申请人身安全保护令。
最重要的是，请记住：这不是你的错。无论对方如何辩解，强迫发生关系是施害者的责任。你有权利拒绝任何让你不适的身体接触，无论对方是谁。你值得被尊重，你的尊严和权利不容侵犯。
如果你需要更具体的帮助，比如如何报警、如何保留证据、如何联系当地的援助机构等，请随时告诉我。我会尽我所能为你提供适配的信息和资源。在这个艰难时刻，请记住你不是孤单的。有许多人和机构愿意为你提供支持，帮助你走出困境，重新拥抱美好的生活。
