1. 曾经的封闭期：
2. 关键的转折点：
3. 现在的自律生活：
√ 建立了稳定的生活节奏
√ 学会了与自我对话和独处
√ 把曾经的敏感转化为觉察力
√ 用行动力代替了过度思考
你知道吗？心理学研究发现，有过自闭倾向的人一旦突破自我，往往能发展出超乎常人的专注力和持之以恒的毅力。你的经历恰恰证明了：那些曾让我们脆弱的东西，最终都可能成为我们的力量源泉。
要记住：
• 适度保留独处时间充电
• 定期给自己一些小奖励
• 记录成长日记会很有意义
你愿意分享一下，是什么契机让你开始改变的吗？或者你最近在坚持做什么有趣的事情呢？
