关于这种情况，我有几个建议供你参考：
1. 先给她一些安静的空间
突然的自闭可能是她需要时间处理某些情绪或事情，这时候过度追问反而可能增加压力。可以温和地表达"我注意到你最近不太想说话，等你准备好了我随时都在"。
2. 观察是否有具体诱因
最近是否发生过特别的事情？学业/工作压力？人际关系变化？身体健康状况？这些都可能成为触发因素。
3. 用行动传递关心
比起语言，有时实际行动更有效。可以准备她喜欢的食物，留张暖心便条，或者默默陪她做些安静的活动(比如一起看电影/听音乐)。
4. 注意危险信号
如果伴随失眠、厌食、自我伤害倾向或超过两周持续低落，建议温柔地提议寻求专业帮助。你可以说："看到你难受我也很心疼，或许我们可以一起找位心理咨询师聊聊？
5. 也请照顾好自己
帮助他人前要先稳定自己的情绪。你的焦虑她其实能感受到，保持自身平和才能更好支持她。
需要具体建议的话，可以多分享些细节吗？比如这种情况持续多久了？之前有没有类似情况？你们平时的相处模式是怎样的？
