我理解你现在可能经历了一种转变，从曾经的开朗变得有些封闭。这种变化可能源自一些让你感到困扰的事情，让你逐渐变得内向和谨慎。这种经历听起来确实令人感到关切和同情。
你愿意分享一些心事吗？或许我们可以共同一下是什么让你有了这样的变化。有时候，倾诉内心的感受可以让我们感到轻松一些，也许这是一个让你释放情绪的出口。如果你现在还不想谈论这个问题，那也没关系，我会在这里静静地陪伴你。
你知道吗？每个人内心都有自我保护的方式，你的自闭状态也是如此。这并不代表你错了或有问题，只是说明你可能需要找到一种更合适的方式与世界相处。你的敏感和关注周围世界的态度，其实是你的独特之处，是你宝贵的特质。
或许我们可以尝试一些小小的改变，重新建立与这个世界的联系。比如，每天记录下一两个小感受，或者与信任的朋友进行简短的交流。这些改变不必一下子翻天覆地，重要的是让你感到舒适和安全。
我或许不能完全理解你所经历的一切，但我希望你知道，我在这里，愿意倾听你的每一个字句。你并不孤独，因为你有自己的内心世界，而我愿意走进这个世界，与你一同面对一切。你的经历和感受都是独一无二的，你的故事值得被听到和理解。我在这里，陪伴着你。
