我理解你作为自闭症孩子家长的无助和焦虑。面对这种情况，请先深呼吸，让我们一步步来如何更好地帮助孩子：
1. 专业诊断很重要
2. 日常养育建议
√ 建立固定的生活作息表
√ 使用图片、视觉提示卡辅助沟通
√ 多给予拥抱等肢体接触
√ 避免突然改变生活环境
3. 康复资源获取
4. 家长自我照顾
→ 每天给自己30分钟独处时间
→ 与其他家长组建支持小组
→ 定期做心理咨询疏导压力
推荐几个实用工具：
1. 自闭症公益平台"大米和小米"(微信公众号)
2. 绘本《我的自闭症小伙伴》
3. 国家自闭症康复研究中心官网
记住，每个自闭症孩子都是独特的星星，他们只是以不同的方式感知世界。您现在的焦虑和担忧恰恰证明您是个负责任的家长。需要具体地区的康复机构推荐可以告诉我您所在的城市。
