“我快自闭了”是一种网络流行用语，通常用来表达暂时性的情绪低落或社交回避状态，而非医学上的自闭症诊断。具体含义可从以下两个层面理解：
1. 自我封闭状态：指因压力、挫折等暂时不想与人交流，表现为情绪低落、对事物失去兴趣，可能持续几小时到几天。
2. 社交退缩：在陌生或高压环境中（如考试失利、工作压力），主动减少社交互动，表现为沉默或回避群体活动。
3. 网络调侃用法：源自2018年“花骨朵表情包”的流行梗，常与“我想开了”配套使用，属于年轻人自嘲式情绪宣泄。
若情绪长期（超过两周）无法调节，或伴随失眠、食欲改变等，建议寻求心理咨询。日常可通过运动、写日记或与亲友倾诉缓解压力。
