自闭症儿童的一日行程计划表需要结构化和可预测性,以帮助孩子建立安全感和规律性。以下是一个综合多个权威资料的日程安排建议:
早晨活动(6:00-8:00):
定时起床并用温暖语言问候
引导完成刷牙、洗脸等卫生routine
参与早餐准备,使用适应性餐具进食
出门前整理物品的固定流程
上午活动(8:00-11:30):
结构化学习时间(认知训练/语言干预)
穿插10-20分钟感统活动(滑梯/拍球)
视觉化流程表提示活动转换
完成任务后给予即时强化奖励
午间时段(11:30-14:00):
固定午餐时间和餐后清洁流程
午休前进行15分钟放松活动(听音乐/绘本)
下午活动(14:00-17:00):
社交游戏(轮流搭积木/角色扮演)
生活技能分步训练(穿衣/洗手)
户外活动接触社会环境
晚间安排(17:00-21:30):
晚餐时练习简单对话互动
亲子游戏时间(拼图/橡皮泥)
睡前固定流程(洗澡/讲故事)
回顾当日目标完成情况
注意事项:
1. 使用图片/实物制作可视化日程表
2. 每项活动时长根据孩子年龄调整
3. 活动间设置5-10分钟过渡缓冲期
4. 定期与康复师沟通调整计划