儿童自闭症的五大忌口

1. 谷类食物（含麸质）

主要指大麦、燕麦和黑麦制成的食物，如黑面包、燕麦片、馒头、包子、饼干等面食。这类食物中的麸质蛋白可能影响消化功能，加重自闭症症状。但需注意大米和土豆等常见主食不属于忌口范围。

2. 酪蛋白食物

包括牛奶、鸡蛋、奶酪、冰淇淋、酸奶等乳制品。自闭症儿童可能无法彻底分解酪蛋白，导致消化道问题。部分患儿可尝试用豆浆替代牛奶。

3. 水杨酸盐食物

柑橘类水果（如橘子、柠檬）、番茄、苹果、蓝莓等含水杨酸盐的食物可能损伤肠道并影响神经系统。阿司匹林也含大量水杨酸需避免。

4. 高糖/加工食品

5. 生冷油腻食物

冰淇淋、冰饮料等生冷食物损伤脾胃，而油炸食品等高脂食物会刺激神经中枢。

补充建议

- 专业指导：建议定期咨询医生或营养师制定个性化饮食计划。