1. 睡眠障碍的高发性
研究表明，50%-80%的自闭症儿童存在睡眠问题，表现为入睡困难、频繁夜醒、早醒及昼夜节律紊乱，这一比例是正常儿童的2-3倍。约80%的自闭症患儿会出现睡眠时间显著减少的症状，如晚睡早醒、总睡眠时长不足。
2. 生理机制与影响因素
褪黑素分泌异常：自闭症儿童的褪黑素分泌模式异常，夜间分泌量减少且峰值延迟2-3小时，导致生物钟紊乱。
神经系统差异：大脑杏仁核过度活跃、基底神经节功能障碍等可能引发警觉性增高和异常睡眠行为（如身体摇摆、撞头）。
感觉敏感与环境适应：对光线、声音、触觉（如寝具材质）的过度敏感会干扰睡眠。
3. 行为与心理关联
重复刻板行为与睡眠问题呈正相关，例如坚持固定程序可能延迟入睡时间。焦虑情绪和社交障碍也会加重睡眠障碍，形成恶性循环。
4. 干预建议
环境调整：保持卧室黑暗（遮光窗帘）、安静（白噪音机），温度控制在20-22℃。
规律作息：固定就寝和起床时间，避免睡前使用电子设备。
专业支持：严重时可考虑褪黑素补充剂或行为疗法（如CBT-I）。
若孩子睡眠问题持续，建议尽早就医评估，以制定个性化干预方案。
