王自健曾公开透露自己因长期遭受家暴和婚姻变故导致重度抑郁症,最严重时微信好友删到只剩30人,每天删一个作为自我放弃的倒计时。他在《我就是演员》表演余欢水崩溃戏份时,将现实中的痛苦经历融入角色,引发章子怡等评委集体落泪,表演结束后与好友刘天池相拥痛哭的画面成为节目名场面。

关于情绪失控的表现,王自健在《听姐说》节目中听到黄小蕾讲述"气氛担当"的辛酸时突然落泪,坦言对强颜欢笑的痛苦感同身受。这种情绪爆发也出现在《笑星闯地球》收官现场,他与刘桦因感人小品联想到自身经历而当场泪目。
值得注意的是,王自健通过药物治疗和戏剧疗愈逐渐走出阴霾。他在《我是余欢水》中成功演绎悲剧角色后表示:"能把自己演到崩溃再走出来,说明我真的康复了"。如今他转型演员,在《三十而已》等剧中展现阳光形象,但坦言不再回归脱口秀行业。