网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年45岁
我的姑姑最近因为家里的事情特别烦心，儿子现在还在上学，所有的重担全落在姑姑一个人的身上，我看到他瘦了不少，而且精神也差了好多，检查了才知道是患上了抑郁症，不知道平时吃什么好。
我想要咨询的是: 抑郁症吃什么东西好？
①号专家的解答结果: 精神差以及消瘦这些都是抑郁症所导致的，抑郁症对身体健康的危害特别的大。 你好，抑郁症患者呢可以多吃一些牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。
②号专家的解答结果: 你好，抑郁症的患者应该多吃一些清淡容易消化，富含营养的食物。 少吃一些含有大量人工合成物质的食物，还有一些辛辣刺激的食物也是不建议多吃的。
③号专家的解答结果: 你好，日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。还可以经常适量饮用振奋精神的饮料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等，能够强化和活跃思维活动，改善情绪。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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