网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年17岁
最经常晚上上网，发现晚上想睡觉睡不着了，还有些难受，特别想睡觉就是睡不着，还感觉难受，说不上的难受
当前的治疗状况: 没治疗
我想要咨询的是: 如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你好，一般这种情况的话考虑是作息不规律引起的不适症状，最好是在生活中进行调理。 少接触网络，可以适当定好闹钟，按时起床，白天的时间尽量少睡觉，按时用餐，晚上可以适当听听轻音乐床头可以滴两滴精油，可以促进睡眠。
②号专家的解答结果: 你这个情况应该是网上上网太兴奋了 建议你晚上睡觉之前不要上网，做一些可以放松情绪的事情，比如睡前看看书或者是听听轻音乐缓解一下紧张的心情，生物钟是需要调整的
③号专家的解答结果: 出现上述情况考虑大脑过度兴奋导致 你的情况需要减少上网时间，服用刺五加片和谷维素调理 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，根据您的叙述，您的情况属于生物钟紊乱所致。 根据您的情况，建议您平时多注意尽早睡觉，睡不着也要躺在床上，坚持一段时间即可。
⑤号专家的解答结果: 朋友您好！要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。 神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物
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