网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年38岁
比如9点或10点上床需要看书或者报纸才能入睡，一有动静就醒，之后就睡不着了。一天最多睡4到5个小时。: 需要医生帮助提供远程诊断 艾灸能治疗症状吗
①号专家的解答结果: 根据你的病情，你这个考虑是有神经衰弱，睡眠不好可能是疾病造成的，再就是你睡眠的习惯不好造成的。 建议你不要紧张，需要及时的调整好睡眠，这个中医的方法是可以治疗失眠的，再就是需要注意睡眠的习惯，床上不要看书和看报纸，躺在床上就是睡觉的，睡不着可以起来，但不要在床上看电视或者看手机等。针灸和推拿都是很好的治疗效果的，也是需要有一个好的心态。
②号专家的解答结果: 你好，你的情况有可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、噩梦连连、乏力、头晕、肠道功能紊乱、抵抗力下降等 你的情况我建议你要多吃理脾胃的食物，比如胡萝卜和苹果，建议你可以服用健脾丸和21金维他治疗看看的，祝你身体健康
③号专家的解答结果: 您好，睡眠不好的现象，平时要注意护理的，食物方面要清淡一些的，要吃热的易肖化的食物好一些的。 可以用点健脾颗粒的，适当补充锌吧，要多吃水果蔬菜比较好的，再观察吧。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是可以的 您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
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