每当压力降临／纸笔挥洒 写完后荣辱皆忘

压力来临时，暂时把压力忘掉的最快速的方法就是「大笑」，看些笑话或喜剧影片。
再来我拿起毛笔写书法，用旧报纸或旧纸张尽力挥洒，压力随着笔尖游走消失殆尽。不会写毛笔字也没关系，高兴写什么就写什么，鬼画符也行，华人常说灵符有神力，用在此处倒不假。用原子笔或铅笔写字、画图效果相同，或者写下造成你压力的事情或老板的名字，再用力打叉叉，写完后荣辱皆忘，心情必定舒爽，但那些纸要撕碎才丢掉，免得留下证据。
我同学的太座，遇到压力或老公惹毛了她，剁鸡肉或切菜时，一边喊她先生的名字、一边用力剁肉，她说纾压效果奇佳。我们几位同学推崇她是心理医疗大师，还打趣问她「我们的名字可有进榜过？」

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